همه مقالههای منتشرشده دکتر فاطمه صمیمی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
مدیریت اضطراب با مهارتهای تنظیم هیجان: از آگاهی تا عملاضطراب زمانی پررنگ میشود که ذهن میان «احتمال خطر» و «نیاز به کنترل» گیر میکند. مدیریت مؤثر اضطراب نه با حذف کامل احساسها، بلکه با تنظیم هیجان ممکن میشود؛ یعنی ت…
مقایسه اجتماعی در شبکههای اجتماعی میتواند هیجانها را از مسیر واقعبینانه خارج کند و رفتارها را به سمت واکنشهای سریع، مقایسهمحور و گاهی پرریسک سوق دهد. در محیطی که روایتهای گزینشی، تصویرهای ویرایششده و دستاوردهای …
رشد نوجوانان زمانی تسریع میشود که زیربنای عاطفی آنان تا حدی امن و قابل پیشبینی شکل گرفته باشد. در این میان، سبکهای دلبستگی و اعتمادبهنفس دو سازه مهماند که بهصورت مستقیم و غیرمستقیم بر کیفیت تجربههای روزمره، نحوه …
افکار خودکار معمولاً بیصدا وارد جریان ذهن میشوند، سریع شکل میگیرند و حتی پیش از آنکه معنایشان روشن شود، بر احساسات و رفتار اثر میگذارند؛ بنابراین شناسایی دقیق آنها نخستین قدم برای کاهش نشخوار فکری و شکستن چرخه تکرار…
رویدادهای یکسان، گاهی نتایج متفاوتی به ذهن میآورند؛ علت این تفاوت اغلب در شیوه «اسناددهی» نهفته است. اسناددهی به این معناست که فرد علت رخدادها را چگونه توضیح میدهد و بر همین اساس، معنای آن اتفاق را برای خود میسازد. د…